Qi Gong Yoga

Parce que les vacances d'été sont synonymes de bien-être et relaxation, Vitam vous propose des cours tout en douceur, aux multiples vertues pour votre capital santé.
Grâce aux mouvements fluides et aux exercices respiratoires enseignées par les disciplines douces telles que le yoga, recentrez votre esprit sur l'essentiel et purifiez votre énergie. Un esprit sain, dans un corps sain ! 

 

Yoga parent/enfant, cultivez votre corps et votre esprit en famille

Inscrit au patrimoine immatériel de l'UNESCO, les bienfaits du yoga ont été reconnus scientifiquement. Ils couvrent la sphère musculo-squelettique (lumbago, sciatique,...), la gestion du stress, ainsi que la concentration

Et pourquoi pas pratiquer le yoga avec votre enfant ? A travers une histoire, chaque binôme parent/enfant s'exerce à des postures et des exercices respiratoires. Une session totalement adaptée aux enfants grâce à la méthode ludique "Rainbow Kids Yoga", et un moment privilégié à 2 ! L'enfant découvre son parent autrement et l'adulte replonge dans ses souvenirs d'enfant.  

Alors si l'aventure vous tente, rejoignez-nous ! 

Prochains cours les samedis 3, 10 et 24 août à 10h45. 

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