30 min Cours non compris dans l'abonnement Uniquement sur réservation

Travail sur une planche en instabilité, composé d'exercices de renforcement musculaire, de séquences de cardio intenses ainsi que d'un travail postural inspiré du Yoga et du Pilates. Travail sur l’eau et pas dans l’eau comme les autres cours !

Cours WaterBoard Vitam

L'activité idéale pour :

  • gainer le corps
  • améliorer la coordination
  • travailler sa posture et son équilibre

 

  

Niveau requis :

Intensité :

Les cours de Watfit sont des cours collectifs de haute intensité. Ils se déroulent dans le bassin de 25m, il est nécessaire de savoir nager.

Conseil du coach : prévoir une gourde (la planche est équipée pour en disposer aisément) et une tenue de sport (short)

 

Les cours ont lieu :

  • Mercredi 9h15
  • Vendredi 9h30 et 10h15

NOUVEAU Option Aquabike et Watfit :

Elle offre un accès illimité aux cours d'Aquabiking, X'Trem Bike et Watfit.

Elle doit être souscrite en même temps qu'un abonnement annuel ou 3 mois. Ces cours sont soumis à réservation.

Tarifs :

- Abonnés aquagym : +300€ l'année / +90€ les 3 mois

- Abonnés autre espace : +360€ l'année / 105€ les 3 mois

 

Plus d'infos au service abonnements.

 

Tarifs: 

Cours formule liberty 11,70 € Abonnés / Liberty : réserver en ligne

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