Watfit

Travail sur une planche en instabilité, composé d'exercices de renforcement musculaire, de séquences de cardio intenses ainsi que d'un travail postural inspiré du Yoga et du Pilates. Travail sur l’eau et pas dans l’eau comme les autres cours !

L'activité idéale pour :

• gainer le corps
• améliorer la coordination
• travailler sa posture et son équilibre

Niveau requis :

Intensité :

Les cours de Watfit sont des cours collectifs de haute intensité. Ils se déroulent dans le bassin de 25m, il est nécessaire de savoir nager.

Conseil du coach : prévoir une gourde (la planche est équipée pour en disposer aisément) et une tenue de sport (short)

Les cours ont lieu :

• Mercredi 20h
• Vendredi 9h15

Option Aquabike et Watfit :

Elle offre un accès illimité aux cours d'Aquabiking, X'Trem Bike et Watfit.

Elle doit être souscrite en même temps qu'un abonnement annuel ou 3 mois. Ces cours sont soumis à réservation.

Tarifs :+28€ / mois sur un an et +100€ les 3 mois

Plus d'infos au service abonnements.